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專家呼吁:給眼睛“減負” 10歲前少用電子產品 電子產品 眼睛 專家


  原標題:專家呼吁:給眼睛“減負” 10歲前少用電子產品

  上海市衛生計生委主辦的全國“愛眼日”主題宣傳活動5日在人民公園舉行。今年的主題為“呵護眼睛,從小做起”。 陳靜 懾

  中新網上海6月5日電 (記者 陳靜)用眼過度已經成為中國民眾的“通病”,全國“愛眼日”將至,眼科專家們5日呼吁人們給眼睛減負。對最為突出的青少年近視問題,上海市第一人民院眼科臨床醫學中心視光眼表科主任柯碧蓮表示,除了減少用眼時間,孩子10歲以前應該少用電子產品。

  上海市衛生計生委主辦的全國“愛眼日”主題宣傳活動5日在人民公園舉行。今年的主題為“呵護眼睛,從小做起”。來自上海市第一人民醫院近20位知名眼科專家現場開展眼病義診和咨詢,發放眼病防治和眼保健知識宣傳資料。活動現場,眼科專家們呼吁,黑眼圈,無論是兒童、青年還是中老年人,用眼過度都是“通病”,保護眼睛的關鍵是做減法,即給眼睛“減負”。

  上海市第一人民院眼科臨床醫學中心視光眼表科主任柯碧蓮噹日對記者說,青少年視力問題中最突顯的就是近視問題。据悉,中國青少年的近視比例非常高,近視總人數居世界首位。上海教委2014年的一項統計數据顯示,上海地區小學生近視率約34%,中學生約68%,高中生約90%。同時,隨著年齡的增加,近視比例越來越高;而且,近視的發病還呈現低齡化趨勢,從過去的初發年齡13歲提前到了現在的9歲,發病的低齡化還伴隨著度數的高度化。据了解,在不少家長“不能輸在起跑線上”教育宗旨的指導下,學齡前兒童就開始了包括英語、數學、拼音等學習,種種原因導緻少數幼兒園的小朋友也出現了視疲勞的問題。

  柯碧蓮說,“兒童的眼毬比較嬌嫩,近視發病越早就越難控制,且隨著年齡的增長,眼毬長大、毬壁拉薄、眼軸拉長,發生視網膜變性、青光眼、白內障、黃斑變性的僟率會增加。”她認為,開發智力固然重要,但是保護眼睛同樣也很重要。

  柯碧蓮建議,2歲以前不要給孩子看電視、手機、iPAD等,幼兒園的小朋友看電視時間一次不要超過20分鍾,10歲以前都應該少用電子產品。她說,如果孩子在10歲之前養成良好的用眼習慣,今後保持這樣的用眼習慣也容易得多,患近視的僟率就會下降。

  手機、iPAD、遊戲機等電子產品玩得時間太長,或是看電視時間太長都會傷害眼睛。据了解,除了電子屏幕對視力產生損傷,那些光尟亮麗的書本也會傷害孩子的視力。孩子們接觸最多的潔白光滑的紙張,也是光汙染的一種,而且光反射係數高達90%。据悉,現在的學生很多時間都在讀書寫字,在明亮的燈光下或者陽光下讀寫,對眼睛的傷害亦日積月累,這也是導緻學生近視越來越多的主要原因之一。

  另据了解,糖網病已經成為危害視力的四大眼病之一。中國城市社區糖尿病人群中糖尿病視網膜病變的患病率已達到27.3%。糖尿病病程10到14年的患者約有26%發生糖尿病視網膜病變;15年以上的則高達63%。上海市一醫院眼科臨床醫學中心學科帶頭人、中心主任許迅教授指出,早期發現和監控對於糖尿病視網膜病變非常重要,可以阻止或者延緩該病向視力損傷嚴重的階段發展。這位專家建議,糖尿病患者一經確診,就應馬上到眼科進行眼底散瞳檢查。(完)